ウエスト傍らが気になる、、けれども腰痛もちで腹筋は強力、、、

産後、ベルトのようについた贅肉、骨盤の拡がりに悩んでいた婦人だ! エクササイズを試みるものの、僕は腰痛もちで、酷いエクササイズ、何より腹筋は腰に負担がかかりできません。 あんな僕が実践する腹筋をご紹介したいとおもいます。 続きを読む ウエスト傍らが気になる、、けれども腰痛もちで腹筋は強力、、、